女士长期吃素不运动晒个衣服扭了腰 竟是腰椎压缩性骨折
 【菲华吧11月14日专讯】生活时事关注： 女士长期吃素不运动晒个衣服扭了腰 竟是腰椎压缩性骨折  40多岁的王女士在十年前就不再上班，成了全职太太。平时，她的主要任务就是专心打理家务和自己的身体，听人说吃素健康又养颜后，王女士便多年都不吃荤了。这周三，王女士到露台上晾晒衣物时，稍微用力抖了几下被单，腰便疼得直不起来了。到前埔医院就诊，经骨科医生谭青松检查发现，其腰痛是腰椎压缩性骨折所致。为何晒个衣服也能引起骨折？进一步检查发现，王女士体内血清钙和维生素D严重不足，而且镁、铁、锌等营养元素也缺乏。医生仔细询问才得知，王女士为了养生，长期吃素不沾荤腥，加上很少出门锻炼、晒太阳，骨头得不到营养，导致严重的骨质疏松症，因而出现了稍微用力就骨折的问题。 厦门前埔医院外科骨科专业副主任医师谭青松介绍，人的骨头由无机盐和有机物组成，动物类食物不仅是钙、维生素D和多种微量元素的重要来源，更是骨基质中有机物如胶原、蛋白多糖、脂质的重要来源。有的女性选择只吃素，往往会导致不能均衡地摄取营养，尤其是当摄入的蛋白质、矿物质和维生素达不到需求量时，会直接影响体内钙质的吸收，使骨密度降低。由于生理原因，40岁以上女性往往会出现钙的大量丢失，不及时补钙便容易出现骨质疏松。 医生提醒 长期单纯吃素并不适合中老年女性，一定要注意补充适量的牛奶、乳制品、大豆、鱼虾、海带、紫菜等含钙丰富的食物，还可以适量吃些动物肝脏、鱼卵、奶油、坚果、蛋黄、瘦肉等富含维生素D的食物，同时多晒太阳，保证适当的室外活动。一旦出现摔伤或碰撞，要及时就医。  通报！泉州一冷库：4份冷冻货品外包装，检出阳性！ 泉州市疾病预防控制中心 发布最新情况通报 情况通报 11月12日凌晨，接天津市《关于通报涉事冷冻货品情况的函》后，我市立即组织紧急排查，12日上午在丰泽区隆凯冷库排查到该涉事冷冻货品2549件。经核查，该批货品于11日入库后尚未对外销售，没有流入市场。13日凌晨，经拆封逐件检测，发现4份冷冻货品外包装新冠病毒核酸检测阳性。市、区两级防控部门立即启动应急预案，第一时间封闭涉事冷库，封存相关货物，对该冷库及周边进行全面管控、环境消杀，对该冻库所有的涉事冷冻货品搬运工、冷库工作人员及相关接触人员44人进行集中隔离医学观察和核酸检测，相关人员标本44份、冷库外环境标本31份经新冠病毒核酸检测均为阴性。 在此提醒广大市民朋友们不信谣、不传谣，密切关注政府部门发布的进口食品检疫信息和有关防控信息，增强个人防护意识，养成戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、保持安全社交距离的良好卫生习惯；倡导公筷公勺，清洗加工食品时做到生熟分工和烧熟煮透。如有接触疑似进口冷链食品的市民，可咨询市、县疾控中心，并自觉接受核酸检测等健康管理措施。请广大市民自觉遵守疫情防控各项措施，不要私自网购进口冷链食品，消费前主动查验产品核酸检测报告和消毒证明。政府有关部门将进一步加强进口冷链食品全链条全过程监督管理。 泉州市疾病预防控制中心 2020年11月13日  |
