   对很多人来说，坐车这种再普通不过的事情，对于晕车的人来说，简直太痛苦了。 这不马上过年了，虽然说今年各地都在提倡就地过年，但是放假了嘛，难免都要活动活动，不可能一直呆在家里。 可是一说到要出去，有一种人的头就会摇地跟拨浪鼓似的，仿佛坐车就跟“上刑”一样。这类人就是晕车的人。  对于他们来说坐车就是 上车晕，下车吐， 翻江倒海，精疲力尽。 坐个车，就像经历了一场重病。 更难的是， 看 3D 电影、玩 VR 游戏， 甚至连坐旋转木马， 都会产生相同的反应。  说到这儿，我相信很多晕车的朋友都深受呕吐之苦。 晕车，不管是在轿车、火车、轮船还是飞机都很常见，晕车的人一般一上车就睡觉，手边还要常备一个塑料袋防止自己突然呕吐。 晕车到底是为什么呢？是和体质有关吗？接下里就一起来看看吧！ 我们为什么会晕车？ 由于晕车的人只是占少部分，所以很多人都认为晕车是因为体质差的原因。 其实，大家都对晕车存在着误会。 晕车其实晕的不是车，而是晕运动，医学上晕车又叫“晕动症”。 要知道眼睛和耳朵，是人体感受运动状态的主要器官。 眼睛可以通过视神经，通过观察环境变化，直接感知我们有没有在动。  耳朵里则是有一套精密的平衡感知系统——前庭，它可以感受到我们是否真的在动，是在上坡还是下坡，是在加速还是减速，是水平移动还是垂直移动。 晕车的人，相比较寻常人，内耳前庭器对于感受运动时的刺激更敏感。当车子或者轮船引擎发动时，前庭系统中的感受器就会清晰地捕捉到发动时带来的刺激，影响着前庭中的末梢感受器的同时，囊斑毛细胞也会因感受到刺激而作出应激反应。 由于每个人对于刺激的承受程度不同，所以每个人的应激反应也不同。  据相关研究表明，晕车群体中女性的晕车比例远远高出男性，也就是说，女性的前庭承受能力要稍差于男性。 为什么玩手机更容易晕车呢？ 我相信很多朋友都有这样的体验， 上车看了一眼手机就晕的更厉害了，是什么原因呢？  正常情况下，眼睛和耳朵（前庭系统）提供的信息应该是一致的。 但坐在晃动的车上时，眼睛与车的运动相对静止，看到的画面是比较稳定的；而耳朵却在颠簸、变向的过程中受到较强的刺激。这就使得它们接受的信息出现了分歧—— 耳朵：你动了 眼睛：你没动 这时，大脑接收到了两个不一致的报告，就会让它有点晕：不是……到底动没动啊？ 而看手机会将视线聚焦在静止的局部，让大脑的判断更加混乱，所以看手机时往往会晕得更严重。 但是晕就晕吧，为什么要吐呢？  目前有一种猜测是，大脑被搞晕后，以为是中毒出现幻觉了，得赶紧吐出来保命…… 导致晕车的其他原因？ 1、车子中有异味。车子属于密闭的空间，空气得不到流通就会发酵成一种怪味，导致身体不适引发呕吐。 2、开车不稳。很多司机喜欢急刹车，就会导致车子一冲一冲的，坐在车里人身体也会不断摇晃，身体若是处在长时间的晃荡之中，胃就会感到不适，进而引发呕吐的情况。 3、吃得太饱。若是人处于吃饱的状态里坐在颠簸的车里，被食物塞满的胃部就会返流，进而导致呕吐的症状。 4、身体处于疲劳状态，精神状态差。人的身体一旦处于疲劳的状态，身体的平衡系统对于刺激的接受程度比平时就会降低许多，一旦处于一直被刺激的状态，很容易就会超出前庭系统对刺激的承受范围之外。  5、遗传。据专家证明，晕车是有一定的遗传基因，不过也会出现隔代遗传的现象。 晕车可以治愈吗？ 有些人发现，年纪大了之后突然不晕车了，这可能是因为神经系统发育成熟了，也可能是晕着晕着耳朵就习惯了，反应降低。 如果你是晕车体质，最好避免玩手机，多看看窗外，或者上车就睡。实在严重，就求助晕车药吧。 目前还没有能够有效控制运动病的特效药，但是我们可以在乘坐交通工具前，可以口服一些药物来缓解症状。 吐槽一句：虽然晕车可以吃晕车药，但是是药三分毒。 不想吃药的小伙伴我也给大家准备了一些出行小贴士。 缓解晕车的小妙招 1、选择靠前的位置。生活中，晕车的人往往会选择车中靠前的位置。因为车里的前排位置，相比较中间和后面，在行驶过程中更稳妥，不会出现太大的颠簸；其次，视野更广阔，可以通过向远处看来缓解前庭的的平衡，缓解晕车感。  2、上车就睡觉。在睡觉时，因为将眼睛闭上可以很好的起到转移注意力的作用。睡觉则可以很好的将关注身体平衡的注意力降低，可以起到缓解晕车的状况。 3、巧用生姜。新鲜的生姜可以通过生姜独有的辛辣味很好的缓解晕车之后带来的不适感。生姜是减轻晕车的“最理想”的天然药物之一，可在乘坐交通工具时含一小块，能减轻绝大多数患者的头晕、恶心、呕吐症状，防治晕船效果极佳，且无不良反应； 4、桔皮在乘坐交通工具前1小时左右，将新鲜桔皮里侧朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用两个手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的橘皮汁。  乘车前可吸入10余次，乘车途中也可随时吸闻，能有效缓解晕车症状。 5、按压内关穴。目前也有专家学者研究证实乘坐交通工具前或乘坐时，你可以用大拇指在手腕内侧折痕下5公分处的内关穴，按压几分钟，晕车症状就能减轻 6、不要在车上做要集中注意力的事情。晕车的人最好不要在车上看书、玩手机等需要集中注意力的事情。因为在集中注意力的时眼睛会长期固定在一定的地方，这是视觉平衡和前庭感受器接收到的平衡会出现差值，身体就会出现干呕等不适的状况，可以适当开窗通风，有研究表明，高温及密闭环境比低温和通风环境更容易产生晕动病。  小贴士：有些人因为害怕晕车而选择尽量不乘坐交通工具，其实这样是不对的，我们的前庭器官具有强大的适应能力，如果您有条件，可以反复多次乘坐交通工具，使我们的前庭器官得以适应，从而减轻症状，或是不再发生晕车的症状。 本期话题讨论：您有什么防晕车小妙招吗？ 欢迎在评论区和我们留言分享。       |
